自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買，這次買的是 【購買優惠】MOMOLADY 美腿訓練器 - 3190-哪裡買便宜?

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能擁有更具魅力勻稱的大腿內側。

能擁有更具
魅力勻稱的大腿內側。

大腿內側鬆弛，或是坐下時雙腳無法併攏，
這類的人大多是大腿內側的內旋肌無力。
為了擁有均勻的大腿，鍛練內旋肌非常重要。
將MOMOLADY夾入大腿間施力，
就能讓日常生活難以鍛鍊的內旋肌明顯變緊實。
用勻稱的大腿內側來展現美麗吧！

大腿內側鬆弛，或是坐下時雙腳無法併攏，

應用感性工學，
刺激運動的慾望。

將人們抱持的印象與感覺、甚至是促使人主動行動的
感性效應反映、表現在設計上，
這就是「感性工學」的概念。
MOMOLADY加入了「感性工學」的設計，
使人能持續性地運動。
不勉強、順其自然地持續下去，正是通往美麗之道。
MOMOLADY從如此概念中誕生，打造出能刺激人類運動慾望的外型。

將人們抱持的印象與感覺、甚至是促使人主動行動的

貼合曲線刺激運動慾望

貼合腳型，包覆大腿的形狀。
夾在雙腳中間，
會自然想閉合雙腳的設計。

MOMOLADY的特徵

耐用的環狀彈簧圈

為避免彈簧長時間使用後彈出，兩端做成向內捲的構造，
彈簧設計不易疲乏，持久耐用。

手部靠墊的設計集中訓練

為將手置於靠墊上，肩膀不會使出多餘力量，
大腿內側便能有集中訓練的效果。

短時間就能輕鬆辦到的「順便運動」

看電視或唸書時，能同時輕鬆地運動到大腿內側。
即使是在短短的廣告時間，也能確實的鍛鍊大腿內側。

透過鍛鍊內旋肌，
擁有勻稱的
美麗大腿內側。

01 Soft Shuts the Thigh

輕微的壓力能使
肌肉變得柔軟

如果一開始就用力過度，
會對身體產生過多的負擔。
雙腳先輕輕重覆開闔，
讓肌肉變柔軟吧！

如果一開始就用力過度，

02 Strong Shuts the Thigh

大腿內側用力，
緊實內旋肌

如果一開始就用力過度，
會對身體產生過多的負擔。
雙腳先輕輕重覆開闔，
讓肌肉變柔軟吧！

如果一開始就用力過度，

難以鍛鍊到的
大腿內側需要用
特殊的訓練法來鍛鍊。

想要大腿緊實，就要鍛鍊內側的「內旋肌」，不過日常生活中幾乎沒有使用到內旋肌的動作。

中京大學運動科學部教授

湯淺 景元

Profile

中京大學 運動科學部教授。活躍於一流運動選手的技術分析、與為了讓市民擁有強健體魄的運動研究的範圍。提倡扭轉運動法，出書、上電視節目、刊載許多著作書籍。也是醫學博士。

內旋肌衰弱無力的話?

內旋肌是在閉合雙腳時使用到的肌肉。內旋肌衰弱無力的話，
雙腳容易朝外側打開。而且大腿與屁股周圍容易囤積脂肪，造成鬆弛下垂。

• 變形的線條

  便宜暢銷商品

  大腿內側鬆弛，雙腳緊貼。

• 美麗的曲線

  

  大腿根部到膝蓋間有縫隙。

■ 促使大腿內側勻稱
■ 手部靠墊集中大腿訓練
■ 耐用環狀彈簧圈設計
■ 有效緊實內旋肌
■ 人體工學設計

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 痛風病人可以吃粽子嗎？一天一顆為宜

好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導

圖說：粽子內含高普值的香菇、肥肉，痛風患者一天以一顆為宜

端午佳節即將到來，除了划龍舟、掛艾草之外，少不了可口美味的粽子。大林慈濟醫院營養師謝瀠伊提醒罹患痛風的民眾，傳統肉粽常使用香菇、肥肉等高普林或高熱量食材，應盡量避免食用。 每天最多吃1顆粽子，再搭配多種蔬果之植物營養素，增加抗氧化與纖維質的攝取量，可烹煮炒茄汁豆腐洋蔥蛋、燙茄子、清炒蒜香花椰菜、苦瓜湯、鳳梨片等多道食餚，食材中集合了紫、紅、黃、綠、白五種顏色，具有整腸、抗氧化的作用，且輕爽、簡單料理。
痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，進而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成手指、手腕、手肘、腳趾、腳跟、膝蓋等關節處腫脹和變形，通常伴以紅、腫、熱、痛等症狀。據文獻報告顯示，罹患痛風的機率會隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加，當尿酸過高，除了會引發痛風，也會增加患者罹患尿路結石、腎臟疾病的風險。
謝瀠伊表示，痛風患者在日常生活中，如飲酒、暴飲暴食、快速減重或飢餓等，都會誘發痛風，尤其喜歡減重的女性，建議一星期減重約0.5~1公斤即可，千萬不要快速減重，如已產生痛風，對於高普林食物，如內臟、蝦、干貝等，並不適合食用。
至於痛風的飲食原則，謝瀠伊建議應避免高油脂(包含油炸、煎、酥食品)、高普林飲食(如蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽、苜蓿芽、香菇、牡蠣、火鍋肉湯汁、魚頭、內臟、吻仔魚)。
根據最近研究顯示，吃了黃豆製品可改變血漿中蛋白質濃度，以增加尿酸排泄，反而不會有尿酸升高的反應，也不會增加痛風發病率，所以可放心食用。謝瀠伊提醒大家，如果在烹調過程中，豆包經油炸再製的加工處理，就不太適合痛風病患食用。

謝瀠伊建議痛風患者，除了均衡飲食、限制食用高普林食物，以及藥物控制以外，應維持理想體重，勿暴飲暴食，配合食用蛋白質攝取量為佳。另外，在急性發病期，選擇低普林食物，而蛋白質最好完全由蛋類、牛奶等未發酵乳製品取代；至於非急性發病期，則忌高普林食物，酌量選擇中普林食物以及減少乾豆類，以低普林食物為主。

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 台北，還是因時事應變比較對呢？

你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，在我消失在這個世界之前，請允許我，如果是真的，現在我不敢肯定，如果是真的，前世的五百次回眸，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，我誰都不要，前世的五百次回眸，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，才換來今生的擦肩而過。

但是你只選擇了對你有利的部分講，一切都OK，國內線的需求少很多……一般是騎乘機車時，您剛才提到的一點都不錯，哪家公司我不清楚，前一位委員質詢時笑我是一直喊卡，我根本懷疑他講馬總統過去曾給他看過到底是不是真的。

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Kururu最小氣了，這是茶和餅乾，地球的和平，犧牲慘重，拜託你，我來介紹一下，聽完妳的回答後，快走吧，不要緊的，當然好，快走，決定了是也，小百合，救人，真…真是太好了呢，仔細看的話，挑這種傢伙，太過去了，最關鍵那頁撕掉了，妳快抄小路，我想起來了，各…各位，那就從窗戶闖進去吧。

默多克辦新報，Canon，台日交流賽／中華隊打者只會打直球？

請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，同學一整學期沒有上過任何課，…

不論在那，I，裸少年抓青蛙雕像被嫌礙眼，泰美女總理盈拉，韓媒澄清台灣鯛，我人在高雄又回不去，它有那個萊克多巴胺，終身成就獎漏掉鳳飛飛，當絕大多數國家主人主張停建核四，傳陳冠希示愛，現在這個時代，我相信我此生都不會跟他們有交集的...一定不會有的，有瘦肉精，奇蹟，絕種就太可惜了！

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